spurenelemente

Mikronährstoffe

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Mikronährstoffe – Vitamine, Mineralstoffe & Spurenelemente Mikronährstoffe sind essenziell für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Sie unterstützen Immunsystem, Stoffwechsel, Zellschutz und zahlreiche körperliche Funktionen – auch wenn sie dem Körper keine direkte Energie liefern. Inhalt: Was sind Mikronährstoffe? Vitamine, Mineralstoffe & Spurenelemente Vorkommen in Lebensmitteln Bedarf & Versorgung im Alltag FAQ – Häufige Fragen Was sind … Weiterlesen

Mineralstoffe

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Mineralstoffe – Bausteine für Knochen, Muskeln & Stoffwechsel Mineralstoffe sind essenzielle Mikronährstoffe, die an zahlreichen Körperfunktionen beteiligt sind. Sie unterstützen Knochenaufbau, Muskelarbeit, Nervensignale und den Wasser- und Elektrolythaushalt. Eine bewusste Ernährung hilft, den täglichen Bedarf zu decken. Inhalt: Was sind Mineralstoffe? Wichtige Mineralstoffe & ihre Aufgaben Lebensmittel mit hohem Mineralstoffgehalt Bedarf & Versorgung im Alltag … Weiterlesen