Paleo-Diät

Paleo-Diät – Ernährung nach dem Prinzip der Steinzeit Die Paleo-Diät orientiert sich an den vermuteten Ernährungsweisen unserer Vorfahren aus der Altsteinzeit. Sie setzt auf unverarbeitete Lebensmittel wie Fleisch, Gemüse, Obst, Nüsse und natürliche Fette und verzichtet weitgehend auf Getreide, Zucker und industriell hergestellte Produkte. Inhalt: Grundidee der Paleo-Diät Gesundheitliche Vorteile Erlaubte & nicht erlaubte Lebensmittel … Weiterlesen