Dash-Diät

DASH-Diät – Ernährung für Herz & Blutdruck Die DASH-Diät („Dietary Approaches to Stop Hypertension“) wurde entwickelt, um den Blutdruck auf natürliche Weise zu senken. Sie setzt auf viel Gemüse, Obst, Vollkornprodukte und eine deutliche Reduktion von Salz und verarbeiteten Lebensmitteln. Inhalt: Was ist die DASH-Diät? Gesundheitliche Vorteile Empfohlene Lebensmittel DASH im Alltag FAQ – Häufige … Weiterlesen