Intermittierendes-Fasten

Intermittierendes Fasten – Essen nach dem Zeitfenster Intermittierendes Fasten ist eine Ernährungsform, bei der Essens- und Fastenphasen klar voneinander getrennt werden. Ziel ist es, den Stoffwechsel zu entlasten, den Energiehaushalt zu stabilisieren und den Körper in natürliche Regenerationsphasen zu führen. Inhalt: Was ist Intervallfasten? Gesundheitliche Vorteile Beliebte Fastenmethoden Fasten im Alltag FAQ – Häufige Fragen … Weiterlesen