Makronährstoffe

Makronährstoffe – Energiequellen des Körpers verstehen Makronährstoffe bilden die Grundlage unserer Ernährung. Kohlenhydrate, Fette und Proteine versorgen den Körper mit Energie, unterstützen seine Funktionen und beeinflussen Leistung, Sättigung und Stoffwechsel. Inhalt: Was sind Makronährstoffe? Kohlenhydrate, Fette & Proteine Makronährstoffe im Ernährungsalltag Bedarf & Verteilung FAQ – Häufige Fragen Was sind Makronährstoffe? Makronährstoffe liefern Energie und … Weiterlesen

Protein-Supplements

Protein-Supplements – Unterstützung für Muskelaufbau & Regeneration Protein-Supplements können eine sinnvolle Ergänzung sein, wenn der tägliche Eiweißbedarf über die Ernährung nur schwer erreicht wird. Sie unterstützen Muskelaufbau, Regeneration und eine stabile Versorgung mit essenziellen Aminosäuren. Inhalt: Was sind Protein-Supplements? Arten von Proteinpulvern Proteinreiche Lebensmittel als Alternative Wann sind Supplements sinnvoll? FAQ – Häufige Fragen Was … Weiterlesen