calcium

Mineralstoffe – Bausteine für Knochen, Muskeln & Stoffwechsel Mineralstoffe sind essenzielle Mikronährstoffe, die an zahlreichen Körperfunktionen beteiligt sind. Sie unterstützen Knochenaufbau, Muskelarbeit, Nervensignale und den Wasser- und Elektrolythaushalt. Eine bewusste Ernährung hilft, den täglichen Bedarf zu decken. Inhalt: Was sind Mineralstoffe? Wichtige Mineralstoffe & ihre Aufgaben Lebensmittel mit hohem Mineralstoffgehalt Bedarf & Versorgung im Alltag … Weiterlesen