Low Carb Diaet
Einleitung Die Low-Carb-Diät ist eine der beliebtesten Methoden zur Gewichtsreduktion und Gesundheitsförderung. Sie basiert auf…
Nahrungsergänzung
Nahrungsergänzung „Nahrungsergänzung“ oder „Nahrungsergänzungsmittel“ sind Produkte, die bestimmte Nährstoffe in konzentrierter Form enthalten – etwa…
Clean Eating
Einleitung Clean Eating ist eine Ernährungsweise, die den Fokus auf unverarbeitete, natürliche Lebensmittel legt. Ziel…
FODMAP-arme Diät
Einleitung Die FODMAP-arme Diät ist eine Ernährungsform, die hauptsächlich darin besteht, Nahrungsmittel mit fermentierbaren Kohlenhydratgruppen…
DASH-Diät
Einleitung Die DASH-Diät basiert auf einer nährstoffreichen, ausgewogenen Ernährung und hat sich als vorteilhaft für…
Paleo-Diät
Einleitung Die Paleo-Diät, auch als Steinzeiternährung bekannt, basiert auf den Nahrungsmitteln, die unsere Vorfahren in…
Intermittierendes Fasten
Einleitung Intermittierendes Fasten ist eine Ernährungsstrategie, die sich durch zeitlich begrenzte Essensfenster auszeichnet. Es erfreut…
Vegetarische/Vegane Diäten
Einleitung Vegetarische und vegane Ernährungsweisen erfreuen sich zunehmender Beliebtheit. Sie bieten zahlreiche gesundheitliche Vorteile, reduzieren…
Mediterrane Diät
Einleitung Die Mediterrane Diät gehört zu den gesündesten Ernährungsformen weltweit. Sie basiert auf traditionellen Essgewohnheiten…
Gewichtsreduktion
Einleitung Gewichtsreduktion ist ein wichtiges Thema für viele Menschen, die ihre Gesundheit verbessern oder ihr…